OBVLADOVANJE KRONIČNIH BOLEČIN
OBVLADOVANJE
KRONIČNIH BOLEČIN
OBVLADOVANJE
KRONIČNIH BOLEČIN
Obvladovanje kroničnih bolečin oz. stanj z vadbo
V Fizioterapiji ENO ponujamo vadbo, zasnovano za obvladovanje kroničnih bolečin, ki vključuje celostni pristop k izboljšanju vaše gibljivosti, moči in splošnega počutja. Kronične bolečine, kot so bolečine v hrbtu, vratu, sklepih ali mišicah, lahko vplivajo na vsakdanje življenje, vendar z ustrezno vadbo lahko zmanjšate simptome, izboljšate telesno funkcijo in zmanjšate vpliv bolečine na vaše vsakodnevne aktivnosti.
Komu je vadba za obvladovanje kroničnih bolečin namenjena?
Komu je vadba za obvladovanje kroničnih bolečin namenjena?
Kaj vključuje
VADBA ZA OBVLADOVANJE KRONIČNIH BOLEČIN?
01
Ocenitev stanja
Poglobljena analiza telesnega gibanja, bolečine in omejitev, da ustvarimo personaliziran načrt vadbe.
02
Prilagojene vaje
Vadbeni programi, zasnovani za izboljšanje gibljivosti, moči, stabilnosti in ravnotežja, ki so prilagojeni posameznikovim potrebam.
03
Tehnike za obvladovanje bolečine
Uporaba posebnih vaj za sproščanje mišic, zmanjšanje napetosti in izboljšanje telesnega zaznavanja ter obvladovanja bolečine.
04
Postopno napredovanje
Vadba se prilagaja vašemu napredku, da boste lahko postopoma povečali obremenitev in se vrnili k aktivnostim brez bolečin.
05
Svetovanje in izobraževanje
Naučite se, kako izvajati vaje doma, in pridobite znanje o tem, kako lahko prepoznate in obvladate dejavnike, ki vplivajo na vaše bolečine.
Ocenitev stanja
Poglobljena analiza telesnega gibanja, bolečine in omejitev, da ustvarimo personaliziran načrt vadbe.
Prilagojene vaje
Vadbeni programi, zasnovani za izboljšanje gibljivosti, moči, stabilnosti in ravnotežja, ki so prilagojeni posameznikovim potrebam.
Tehnike za obvladovanje bolečine
Uporaba posebnih vaj za sproščanje mišic, zmanjšanje napetosti in izboljšanje telesnega zaznavanja ter obvladovanja bolečine.
Postopno napredovanje
Vadba se prilagaja vašemu napredku, da boste lahko postopoma povečali obremenitev in se vrnili k aktivnostim brez bolečin.
Svetovanje in izobraževanje
Naučite se, kako izvajati vaje doma, in pridobite znanje o tem, kako lahko prepoznate in obvladate dejavnike, ki vplivajo na vaše bolečine.
Vadba za obvladovanje kroničnih bolečin je zasnovana tako, da je varen, učinkovit in dolgoročen pristop k zmanjšanju bolečine ter izboljšanju telesne funkcije. Z našim strokovnim vodstvom vam pomagamo doseči boljše počutje in kakovost življenja.
